obciążenie do hantli

[...] - ławka płaska hes - 650zł - sztanga olimpijska 15kg - 100zł - ławka regulowana kelton - 550zł - stojaki kelton - 450zł - ławka thorn - 500zł - ławka skośna kelton - 400zł - obciążenie ok 300kg - 5zł/kg - sztanga prosta, gryfy do hantli itp. Zainteresowanych zapraszam na PW, więcej zdjęć i informacji, ceny do niewielkiej negocjacji. Odbiór tylko [...]

[...] jestem kompletną kluchą, i jakąś tam podstawę mam, jednak fajnie było by stracić troche tłuszczyku na rzecz mięśni :) co do sprzętu mam zestaw hantli, sztangę (niestety małe obciążenie do niej bo 2x 8kg :/) ławkę skośną, orbitrek. Wiem że na zrzucenie masy dobre jest bieganie, ale od maleńkiego nie lubiłem biegać i w miarę możliwości wolał bym [...]

Witam oto moj plan na mase. Poddaje go waszej ocenie doradzcie co w nim zmienic ;) Poniedzialek: 1)klatka wyciskanie sztangi lezac (liczba powtorzen 1x12,1x10,1x8,1x8) rozpietki na lawce poziomej (liczba powtorzen 1x12,1x10,1x8,1x8) 2)barki wyciskanie sztangi w siadzie (liczba powtorzen 1x12,1x10,1x8,1x8) podciaganie sztangi wzdloz tlowia (liczba [...]

[...] mięsni. Mam problem z rozpisaniem planu, bo jedni ludzie mówią, że coś jest dobre, natomiast inni, że złe. Mam do dyspozycji w domu sztangę, dwa gryfy do hantli, obciążenie i drążek (ale z podciąganiem u mnie kiepsko). Jednak nie posiadam stojaków do sztangi i tu pojawia się problem. Jeżeli ma ktoś jakiś dobry patent na wyciskanie bez [...]

Treść wypowiedzi: Witam ! potrzebuje gotowki dlatego musze sprzedac silownie swoja w ktorej sklad wchodzi obciazenie okolo 100kg. Oryginalne i Lane 2x15kg - kierownica org. 8x5kg-4org,i 4nie org 2x11kg - olimpijskie lane 4x2,5 - org 2x1,5kg -org i jeszcze jakies male krazki . Laweczka z hakami i modlitewnikiem marki Svena by kettler Wyciag gorny i [...]

[...] ławka prosta+ wspornik do robienia brzuszków, 2 stoajki( regulowane),1 gryf prosty, 1 gryf mocnołamany, 2 gryfy do hantli, modlitewnik z regulowana wysokością, obciążenie: talerze 4x35kg, 4x5 kg, 4x2kg, 4x1 kg. dodatkowo 2 hantle z obciążeniem stałym jedna 10 kg, druga 12 kg. Stan sprzętu zaj**isty! CENA ZA CAŁOŚĆ 1800 ZŁ. POLECAM [...]

Witam ! Mam do was takie pytanie Panowie Wiadomo co dwie głowy to nie jedna , wiec chciał bym zainwestowac do swojej silowni w 2 pary gryfów krotkich do hantli najlepiej srednica fi 27-28. z jak najdłuższa czescia do nakladania obciazenia . do tego rowniez przydało by sie obciazenie rowniez w przyzwoitej cenie , dokladnie chodzilo by o 5kg [...]

[...] talerze po 2,5 i 1,25 kg 2. 2x20kg, talerze po 1,25 i 5kg Wiadomo, że do treningów rąk spokojnie wystarczyłyby mi te 2x15kg, natomiast czy nie będzie to jednak za małe obciążenie do treningu nóg i pośladków i w związku z tym lepiej kupić 2x20kg? Wklejam linki hantli o których zakupie których myślę: 1. [...]

[...] święta więc mam plan doposażyć nieco moją na razie skromną pakownie :D Mam: -ławka z możliwością skosu+ i prasą do nóg -gryf prosty ok 1,5m -gryf średnio-mocno %-) łamany -obciążenie 80kg (z tym, że najmniejsze 3,5kg) -hantle 2x2kg 1x5kg 2x8kg (żadne nie regulowany ciężar) -drabinka przy ścianie -atlas z siłownikami (bez ciężaru) - butterfly, [...]

Witam Mam do sprzedania "domową siłownię" w skład w której wchodzi: Ławeczka, gryfy do hantli, 3 gryfy proste (nie znam długości)oraz ponad 120kg. Wszystko zostało wytłoczone oprócz obciążenia 2 x 2,5kg. Dorzucam 2 lustra :). Obciążenie jest w następujących krążkach: Original 2,5kg x 2 Tłoczone 15kg x 2 10kg x 2 5kg x 4 4kg x 4 3kg x 4 2,5kg x 4 [...]

[...] około 480zł, myślę że cena odpowiednia ale możliwa jest negocjacja. Do sprzedania mam również sztange prostą 214cm, sztangę łamaną 120cm, dwa gryfy krótkie do hantli oraz obciążenie 2x10kg, 8x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25kg, 8x1kg za cały komplet chce 250zł. Mile widziany odbiór osobisty w okolicy Białegostoku. Zapraszam do zakupu. Zmieniony przez - [...]

[...] i sztangą. Chciałbym żeby ktoś pomógł mi ułożyć uniwersalny plan ćwiczeń. Do dyspozycji mam następujący sprzęt: -2 hantle -regulowana ławka z podpórkami -sztangę (gryf 10kg + obciążenie z hantli,które pasuje) -drążek do podciągania. Do tej pory mój plan był ubogi, robiłem tylko pompki, biceps i triceps na hantlach. Liczę na pomoc. Pozdrawiam

Witam ,mam do sprzedania ławkę regulowaną ,dwie sztangi ,jedna łamana i jedna prosta (własnej roboty ) i dwa krótkie gryfy do hantli .Do tego jest obciążenie : 2 -15kg 4-10kg ,4 -5kg ,6-2,5 kg 4 -1,5 razem 111kg ławka jest przerobiona ,dzięki czemu jest regulacja stojaków Jest to kompletny zestaw do ćwiczeń ,polecam z powodu gabarytów ,odbiór [...]

Witam, wpadlo mi w oko obciążenie w decathlonie do hantli https://www.decathlon.pl/p/talerz-2-5-kg/_/R-p-173212?mc=8388695&c=Czarny Oraz takie podpatrzone w necie [...]

[...] byłam ,,koścista ale rozlewająca się''. Chłopak ma wagę w normie, jak na osobę nie trenującą to dosyć dobry skład ciała. Ogólnie chcielibyśmy trochę nad sobą popracować. Planujemy kupić taki zestaw: gryf prosty 180cm, gryf łamany, dwa krótkie do hantli + obciążenie 100kg. Czy na początek to wystarczy? Czy bez ławeczki i stojaków sie nie obejdzie?

[...] Niedz - odpoczynek Co do samego treningu wychodzi tutaj że co 2 dni trenuje te same partie mięśni (niestety nie mam czasu na siłownie i trenuje w domu za pomocą hantli (obciążenie do 16kg) oraz obciążenia własnego ciała. Czy ma to na dłuższą metę sens? Wzrost - 172 Waga - 72 Dieta ułożona w dziale Odżywnianie zaakceptowane przez "modów" :). [...]

[...] czy warto kupić atlas dws bo mam już ławkę gryf prosty 220 cm 180 cm 160 cm oraz gryf mocno łamany kratownicę oraz 4 do hantli posiadam również suwnicę keltona hm 3 i obciążenie żeliwne 180 kg z firmy hop sport. Jestem bardzo ciekawy co sądzicie o tym atlasie bo nie wiem czy kupić a ja nie mogę nic przykręcić do ściany bo mam regipsy i [...]

Witam.Mam do sprzedania ławkęregulowaną magnus, obciążenie 62 kg( 4x1 4x2,5-marbo, 6x5 2x10 stalowe), 2 gryfy do hantli, gryf prosty 150 cm. Sprzęt używany 1 miesiąc. Cena za zestaw to 300 zł. Możliwość negocjacji, odbiór osobisty ok. Warszawy k. Piaseczna. Kontakt [email protected]. /SFD/Images/2015/9/16/fa8a23f5661d4523bb26357beced6b68.jpg [...]

Witam, mam do sprzedania ławeczkę z regulacją skosu do góry, dwa gryfy krótki i długi, hantle, do hantli i gryfów posiadam siedem zakrętek jedną gdzieś zgubiłem oraz obciążenie 62kg 2x 10kg, 4x 5kg 8x 1,25kg, 4x 0,5kg. Wszystko w bardzo dobrym stanie. Jestem z woj. mazowieckiego mieszkam 30km od Warszawy. Zdjęcia http://pokazywarka.pl/5weqko/ Cena [...]

[...] była możliwość wysłania obciążenia, ewentualnie gdyby znalazła się oferta z Białegostoku. Oprócz tego poszukuję gryfu 180cm i gryfów do hantli najlepiej na zaciski śrubowe. Zależy mina tym, aby zarówno obciążenie jak i gryfy kupić z jednego źródła, jednak nie jest to jedyna możliwość. To chyba wszystko, pozdrawiam i czekam na propozycje :-)